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La sophrologie s’adresse à tous. Elle démarre par une analyse des besoins et des problématiques pour atteindre ses objectifs.
C’est pourquoi c’est une pratique complémentaire aux médecines traditionnelles (elle ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical prescrit par un médecin.). Ainsi, elle est également indiquée dans le cadre de la gestion du stress, de crise d’angoisse, de dépression, de troubles du sommeil, de gestion du poids, de douleurs, d’addictions, de changement de vie, de deuil, de chômage, mais aussi pour les sportifs, les étudiants, pour les artistes et le développement la créativité…
Je peux donc affirmer que la Sophrologie est accessible à tous, de l’enfant en primaire au senior et s’adapte aux besoins et aux contraintes de chacun.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou encore vécue comme une philosophie de vie. Au commencement, elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960. Elle est inspirée de techniques occidentales et orientales. Quant au terme « SOPHROLOGIE » (de l’ancien grec), il signifie « science de l’harmonisation de la conscience ». Il s’agit d’une méthode exclusivement verbale et non tactile, c’est pourquoi elle fut longtemps utilisée uniquement en milieu hospitalier. Pourtant, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Ainsi, toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. Enfin, cette pratique permet également d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
De plus, ces influences sont:
Et pourquoi pas une idée cadeau bien-être : offrez un moment de détente intense avec un bon cadeau, afin de faire découvrir la pratique à vos proches!
En fait, elle permet d’agir sur tellement de domaines, en voici un aperçu:
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Ce cadeau fera plaisir tant :
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Informations sur les modalités de paiement et d’envoi au moment de l’appel.
